Любой тяжелоатлет вам скажет — поднятие большого веса без специального пояса может закончиться плохо.Коллектив магазина «Многолет» подтверждает — атлетический пояс нужен во всех случаях, когда в упражнениях присутствует максимальная нагрузка на спину!
Любой опытный тяжелоатлет вам скажет — поднятие большого веса без специального пояса может закончиться плохо. А потому, о необходимости такого аксессуара даже рассуждать не будем. Коллектив магазина «Многолет» заявляет безапелляционно — атлетический пояс нужен во всех случаях, когда в упражнениях присутствует максимальная нагрузка на спину!
Даже если мышцы живота и спины у вас хорошо прокачаны, любой новый или даже рекордный для организма вес, может быть сопряжен с травмой, которая надолго выведет вас из строя. Растяжения, смещения межпозвоночных дисков, грыжи и даже травмы позвоночника — все это, увы, но случается при выполнении становой тяги, приседаний со штангой и прочих силовых упражнениях. Конечно, большую роль играет правильная техника выполнения упражнения, но если спина при этом укреплена — вероятность неприятной случайности практически нивелируется.
Как действует атлетический пояс?
Когда вы затягиваете этот аксессуар, тем самым, увеличиваете давление внутри брюшной полости. Давление фиксирует позвоночный столб и укрепляет межпозвоночные диски. Однако, это не значит, что с поясом нужно ходить постоянно. Помните, что пояс — это поддержка, помощь организму, ваша страховка от случайных травм. Если носить его постоянно, ваш природный мышечный корсет ослабевает, мышцы уже не так хорошо справляются с задачей по удержанию позвоночника в вертикальном положении. Правильно говорят, что во всем нужно соблюдать чувство меры, поэтому используйте его при взятии «максимального веса», а при обычных тренингах должны справляться мышцы спины и живота.
Требования к атлетическому поясу
Каким должен быть атлетический пояс, чтобы выполнять свою практичную функцию и действительно помогать спортсмену, а не просто быть элементом спортивного имиджа:
- Для поддержания мышц спины сзади пояс должен иметь расширение;
- Спереди пояс сужен, имеет удобную застежку, что позволяет беспрепятственно сгибать туловище вперед;
- Застежка самая удобная и надежная — это металлическая, широкая. Застежку-липучку можно встретить в недорогих синтетических поясах;
- Материал изготовления самый приемлемый — это кожа, понятно, что это самый прочный, долговечный материал, который подстраивается под анатомию вашего тела, не вызывает аллергических реакций, но и самый дорогой. Вариант дешевле — из кожзама;
- Атлетический пояс должен быть достаточно гибким, чтобы не стеснять ваши движения, длину и ширину вы подбираете индивидуально.
Итог
Используйте пояс при взятии максимального веса и при выполнении наиболее трудных упражнений, пригодится он и травмированному спортсмену, который не хочет терять форму и продолжает тренинги. Выбирайте качественные пояса, тогда и заниматься будет комфортно, и прослужит долго. Заказать атлетический пояс можно в магазине «Многолет», который желает вам здоровья и новых спортивных результатов без травм и вреда для здоровья!
